Shirodhara– to ayurvedyjski, ekskluzywny, głęboko odprężający masaż ciepłym olejem sezamowym na „trzecie oko”, zwane inaczej „okiem mądrości” lub „wewnętrznym okiem”. Dzięki masażowi poprawia się intuicja, zwiększa się świadomość własnego ja i doświadczeń. Dhara należy do najważniejszych zabiegów ayurvedyjskich, pod jej wpływem człowiek bardzo mocno się relaksuje. Dzięki temu zabiegowi można zniwelować dolegliwości związane z zaburzeniem vata i tym samym polepszyć stan układu nerwowego i hormonalnego, wyleczyć chroniczne bóle głowy i zatok, bezsenność, zaburzenia słuchu i wzroku, a nawet kłopoty z koncentracją czy pamięcią, gdyż pobudza funkcje umysłowe. Jest także pomocny przy paraliżu mięśni i braku czucia. Odnotowano nawet dobroczynny wpływ na procesy starzenia organizmu takie jak siwienie czy wypadanie włosów. W skrócie: Masaż pobudza pracę gruczołów wydzielania wewnętrznego (przysadka,szyszynka). Poprawia pamięć, rozszerza percepcję i intuicję. Uspokaja wegetatywny system nerwowy (nerwowość,bezsenność,lęki). Głęboko odpręża. Masaż głowy poprzedzam rozluźniającym masażem całego ciała, wykorzystującym elementy masażu Abhyanga.
Shirodhara
